BU FAZDA NE OLUYOR?
HAREKETİN YÖNÜ
İnteraktif hareket eğitimi
BİR HAREKETİN
ANATOMİSİ
Günlük hareketlerin arkasında hangi eklemlerin ve kasların birlikte çalıştığını keşfet.
*Bu bölüm genel bilgilendirme ve hareket eğitimi amacıyla hazırlanmıştır; kişiye özel değerlendirme veya egzersiz programı niteliğinde değildir.
30 hareket
Bir hareket seç.
Tüm hareketler30 hareket
Bu aramada hareket bulunamadı.
Hareketi aşama aşama incele
1 / 4
Vurgulamalar harekette rol alan başlıca yapıları göstermek amacıyla sadeleştirilmiştir. İnsan hareketleri bireye, hıza, göreve ve çevre koşullarına göre değişebilir.
İçeriği metin olarak incele
Hareketler
- Oturup Kalkma — 4 faz
- Sandalyeye Oturma — 3 faz
- Yerden Ayağa Kalkma — 3 faz
- Yatağa Uzanma — 3 faz
- Yataktan Kalkma — 4 faz
- Normal Yürüme — 5 faz
- Hızlı Yürüme — 3 faz
- Yokuş Yukarı Yürüme — 3 faz
- Merdiven Çıkma — 4 faz
- Merdiven İnme — 3 faz
- Öne Uzanma — 3 faz
- Baş Üstüne Uzanma — 3 faz
- Yerden Bir Nesne Alma — 3 faz
- Bir Nesneyi Tezgâha Koyma — 3 faz
- Raf Üzerinden Nesne Alma — 3 faz
- Market Poşeti Taşıma — 3 faz
- Tek Elde Çanta Taşıma — 3 faz
- İki Elde Nesne Taşıma — 3 faz
- Sırt Çantasıyla Yürüme — 3 faz
- Çocuğu Kucağa Alma — 4 faz
- Ayakkabı Bağlama — 3 faz
- Çorap Giyme — 3 faz
- Yatak Toplama — 3 faz
- Süpürge Kullanma — 3 faz
- Kapı Açma — 3 faz
- Arabaya Binme — 3 faz
- Arabadan İnme — 3 faz
- Direksiyon Çevirme — 3 faz
- Sandalyede Arkaya Dönme — 3 faz
- Otururken Yerden Nesne Alma — 3 faz