İnteraktif hareket eğitimi

BİR HAREKETİN
ANATOMİSİ

Günlük hareketlerin arkasında hangi eklemlerin ve kasların birlikte çalıştığını keşfet.

*Bu bölüm genel bilgilendirme ve hareket eğitimi amacıyla hazırlanmıştır; kişiye özel değerlendirme veya egzersiz programı niteliğinde değildir.

30 hareket

Bir hareket seç.

Tüm hareketler30 hareket

İçeriği metin olarak incele

İki el nesneyi kavrarken kollar yükü gövdeye göre konumlandırır; bacaklar ilerlemeyi sağlar.

İki el nesnenin iki yanına yerleşir.

Nesne gövdeye göre dengeli bir konumda tutulur.

Adımlar sırasında kollar nesneyi dengeler ve gövde ileri ilerler.