İnteraktif hareket eğitimi

BİR HAREKETİN
ANATOMİSİ

Günlük hareketlerin arkasında hangi eklemlerin ve kasların birlikte çalıştığını keşfet.

*Bu bölüm genel bilgilendirme ve hareket eğitimi amacıyla hazırlanmıştır; kişiye özel değerlendirme veya egzersiz programı niteliğinde değildir.

30 hareket

Bir hareket seç.

Tüm hareketler30 hareket

İçeriği metin olarak incele

Araçtan çıkışta bacakların dışarı alınması, gövdenin dönmesi ve oturmadan ayağa geçiş birbirini izler.

Pelvis koltuk üzerinde dönerken ayaklar zemine doğru taşınır.

Gövde öne yönelir ve ağırlık ayaklara geçer.

Kalça ve dizler açılır; gövde araç dışına ve yukarı taşınır.