İnteraktif hareket eğitimi

BİR HAREKETİN
ANATOMİSİ

Günlük hareketlerin arkasında hangi eklemlerin ve kasların birlikte çalıştığını keşfet.

*Bu bölüm genel bilgilendirme ve hareket eğitimi amacıyla hazırlanmıştır; kişiye özel değerlendirme veya egzersiz programı niteliğinde değildir.

30 hareket

Bir hareket seç.

Tüm hareketler30 hareket

İçeriği metin olarak incele

Ayakta duruştan oturmaya geçerken gövdenin alçalması kalça ve dizlerin kontrollü bükülmesiyle gerçekleşir.

Ağırlık ayaklar üzerinde ve gövde dik konumdadır.

Pelvis oturma yüzeyine yaklaşırken kalça ve diz bükülmeye başlar.

Pelvis sandalyeye temas eder ve gövde ağırlığı oturma yüzeyine aktarılır.